关于健康重要性的英语名言

编辑:网络 2020-09-12
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在现在科技日新月异的时代里,你是否也随着科技的潮流,不断精进自己,超越自我呢?许许多多追求更上一层楼的人,都不惜牺牲所有休闲娱乐的时间,精于开创更美好的人生,但是,别忘了,有一项更值得人们去探求的东西,那就是──健康以及快乐。健康,是无价之宝,金钱无法买,钻石也换不来,但是,为什么有那么多的人仍不在乎健康呢?那是因为,它是无形的,就跟空气一样。然而,就因为它是无形的,才有这么多人忽略它,但是“健康”,仍是一切的根本,没有健康,也就没有幸福的人生,自然而然也不快乐。我愿做个健康快乐的少年,享受知识的洗礼。从各种各样的书籍上,了解如何精采的过每一天,汲取古今圣贤留下来的智慧、知识,是我的快乐,不但如此,还能陶冶性情,调剂身心,这不也是一种健康的活动吗?例如:阅读周大观这本书时,我就能学习到,如何以积极乐观的态度迎接每一天的到来,这真是令人喜悦无比呢!我愿做个健康的少年,时时不忘锻炼自己的体能,促进身体健康。每天规律的运动,到山上呼吸新鲜的空气,晒晒温暖的阳光,或是到运动公园去骑骑自行车、跑跑步……等,成为一个不生病,让父母放心的健康少年。我愿做个快乐的少年,珍惜与亲人、师长及朋友间的美好互动,时常关心身旁鼓励自己、陪伴自己的人。每到生日时,写一张温馨的卡片送给他们,感谢他们的关怀照顾,或者是在他们难过时,给一个热情的拥抱来安慰他们,都是一件可以让自己保持快乐心情、很棒的事呢!我愿做个健康快乐的少年,时常帮助别人。“助人为快乐之本”,拥有一颗善良的心,比什么都要珍贵。“帮助别人就好像喷香水,自己也沾上几滴。”去帮助那些仍在受难的人吧!这么一来,你也有无比的幸福。做的健康快乐的少年吧!青春不回头,有了健康和快乐,相信成功之门正在不远之处为你而开,幸福美妙的人生也将永远与你相随。

教师心理健康的重要性

教师作为学校心理健康教育的主力军和推动者,教师心理健康在心理健康教育中具有重要意义,尤其是在学校心理健康教育中,其价值超越了教师的知识本身。教师的人格与心理健康比教师的专业学科知识和教学方法更为重要,教师不仅在对学生传授知识,更是在塑造人格。教师对学生的影响,不仅可以通过实际的教育、教学过程和学生管理工作来实现,而且教师自身的人格特点和心理健康作为一种重要的教育资源,也会对学生产生的深刻、潜移默化的作用。同时,教师的心理健康,还直接影响到教师自身的身体健康、生活、工作、及家庭幸福。

一、教师心理健康影响力

1.教师的心理健康影响课堂教学效果

在教学过程中,教师的人格特征与心理状况是一种不可忽视的教学力量,它将直接影响着学生的非智力因素,兴趣、动机、情绪、意志、性格等进而影响课堂教学效果。首先,教师对工作充满热情,对教学表现出浓厚的兴趣,不仅使他们能主动地接近和了解学生,研究教学规律,而且能通过各种途径激起学生的求知欲,激发学生对学习的兴趣。其次,教师在课堂上轻松愉快的心境,可以让学生产生愉快的情感体验,使学生的创造性思维及想象力明显提高;相反,如果教师表现出情绪低落,精神萎靡不振或暴躁易怒等不良的心态,就会使课堂心理气氛紧张,使学生感到压抑,思维活动受束缚。此外,教师良好的心理品质和人格特征,对学生有强烈的吸引作用,使学生“亲其师,信其道”,愉快地向教师学习,甚至把教师作为祟拜偶像藏在自己心灵的深处。这种良好的师生关系的形成,可以激发学生的学习动机,有利于课堂教学效果的提高。

2.教师的心理健康影响学生的心理健康和人格健全发展

在学校教育中,教师心理健康不仅能对学生心理健康的发展产生直接的、积极的影响,而且有助于教师形成较强的心理健康教育能力。一方面,教师和学生朝夕相处,教师的一言一行,都是学生摹仿的榜样,教师心态良好,意志坚强,有进取心、同情心、创造力,人际关系协调,人格完善,能迅速调节不良情绪,就能与学生建立良好的师生关系,能以自身健全的人格力量和健康的心理去影响学生,使学生在潜移默化中养成良好的心理品质;反之,人格不完善、心理不健康的教师,常常是赏罚无度,喜怒无常,冷漠粗暴,很容易引起学生情绪困扰,适应不良,甚至发生心理障碍和形成一些消极的人格特征。另一方面,学生成长过程中出现的心理问题需要人格健全、心理健康的教师的指导。青少年学生正处于心理发展的关键时期,但由于他们身心发展还未成熟,大脑兴奋与抑制不平衡,生活经验少,自控力差,又缺乏分辨力,因此,在生活和学习中往往容易产生程度不同的心理障碍、交往障碍和青春期情绪困惑等问题。只有心理健康的教师,才能使这些问题得到及时、有效的教育和指导。

二、影响教师心理健康的因素

1、教师角色责任的弥散性。由于教育成果体现的延时性和无形性,教师难以判断成就目标的达成与否,难以预测自己何时成功地完成一项任务。这种成就动机的延迟性满足,使得教师的育人角色的责任范围无限扩大,从而与教师成就感的满足形成一对矛盾。

2、教师角色期望的严格性。角色冲突的性质是导致角色冲突的基本原因。教师的角色期待具有较强的理想色彩,人们眼中的好教师、优秀教师、合格教师在一定程度上都是脱离现实的,与教师首先是一个普通人的概念形成反差。因此,教师作为基本的社会人与自然人的统一体的人的需要必然与理想化了的教师形象冲突,形成压力。

3、教师角色的易混性。

目前,社会各界对教师的标准还未形成统一的观点,对于教师的角色期待及其理想模式,

不同的人有不同的看法,致使教师的角色扮演无所适从,无法获得关于自己的明确的角色期望,如教育理论要求发展每一个学生,而教育现实要求升学率。

其次,诸多教师角色中,有许多角色是相矛盾的,即两个角色或两个以上的角色同时提出两种相反的或难以协调的角色行为要求,如朋友角色与权威课堂管理者角色。

4、教师角色的多重性。多重角色除易产生角色混乱外,还会对教师的角色扮演和角色转换能力提出高要求。这就使得教师角色要求过多,角色负荷过重,超出了教师能力所限,且在角色中,社会要求扮演的角色与教师自身价值系统所认同的角色不可能完全一致,甚至是相互矛盾的,即产生了角色内冲突。由此造成的教师认知失调是产生心理问题的重要原因。其次,社会公众所认同的教师形象对教师本身的影响也是根深蒂固的。他们的价值体系中也在追求着这种形象,但理想化教师角色的难以实现性与教师人性决定的实现程度构成了冲突。(蜡烛、灵魂工程师、)

三、心理健康对于教师来说的重要意义

1、教师的心理健康有利于教书育人

教师的心理是否健康是很重要的,它不仅仅是个人的事情,它关系到年轻一代的健康发展。其他社会活动者,如工人、干部等等,他们当然同样需要心理健康,否则无法进行正常的社会生活,无法完成各自的工作任务。一个工人的心理不健康,会损坏机器,出废品,浪费国家财富;而一个教师的心理不健康,会直接损害学生的心理健康,影响学生心理的正常发展,甚至会影响学生的一生,进而影响社会,其危害是不可估计的。谁都希望自己周围的人,心理是健康的,因为“心病亦传染”,与心理健康的人生活在一起,会使人们的心理也健康。学生每天和教师在一起生活学习,他们需要心理健康的教师。

2、教师心理健康有助于提高工作效率

教师的心理健康水平较高就会使其在智力、情感、意志和个性等方面都得到正常的健康的发展,以形成健全的人格,做到能自如地运用自己的智慧去应付客观环境,使教师的心理倾向和行为与社会现实的要求之间关系协调,使个体与环境取得积极的平衡,有利于教师的学习和工作。一个心理健康的教师能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题,因此其学习、工作的效率必然优于心理不健康的人。

3、教师的心理健康有助于身体健康

心理健康与生理健康关系极为密切。任何一个人所显示生理的或心理的现象都影响着其心理和身体的两个方面。心理健康与生理健康互为因果,相互制约。心理健康可以提高教师的机体免疫水平,增加抗病防病的能力。教师要通过提高心理健康的水平,促进生理健康,增强体质。如果心理是健康的,即使身体有了疾病,也会较快地治愈。有的癌症患者正是因为以积极进取、乐观向上的态度对待人生,积极治疗,从而战胜疾病的,有的甚至出现了奇迹。所谓“三分药,七分养”讲的就是要重视心理的调节。

由于教师职业的不同特征,因此,教师心理存在着不同层次的亚健康状态,保持良好的心理健康状态就显得尤为重要,心理健康对于教师来说也有着举足轻重的意义。作为一名新时代的教师,我们更应该注重自己身心两部分的健康状态,使自己更好的融入到平时的教育教学工作中,为新时代培养身心健全的新时代的接班人。

四、教师如何维护心理的健康

1、维护身心健康。

身体健康是心理健康的的物质基础,一个人只有身体健康,才能耳聪目明,精力充沛,敏捷的反应,才能提高工作效率,为心理健康创造一个积极向上,生动活泼的基础,由于身体长期衰弱,久病不愈而引起心理失调,心理不健康的现象,在教师的工作生活中是常见的。有的因身体衰弱,经常失眠,情绪烦躁,对学生发脾气等等,由此看来,要想心理健康,首先就要塑造健康的体魄,可注意以下几点:

一是注意营养要求,养成良好的饮食习惯,二是积极进行体育锻炼,保持良好的身体素质,三是要适当娱乐与休息,保持旺盛精力

2、乐于合群,善于交往,不断补充心理营养

建立良好的人际关系是一个人保持心理健康的重要条件,乐于合群,善于交往可以促进良好人际关系的建立。教师是生活在各种社会关系网络中的社会成员,承担着多种社会角色,教师的角色是多变的,需要不断转换,对此,教师要增强角色的适应能力和角色转换能力,要善于调节心理状态,使自己与社会融为一体。

3、做情绪的主人,善于控制负性情绪。

情绪控制指个体对自身情绪状态的积极主动的影响。教师在学生面前应控制自己的负向情绪,尽量不把负向情绪和挫折感带进教室,更不要发泄在学生身上。那么如何控制负向情绪呢?我想可以从两个方面来做。第一,从认识上分析造成不良情绪的原因,看自己的反应是否合理,是否适度或联想其不良的后果、危害;第二,要制怒,从情绪本身上控制可能发生的冲动行为,采用合理或间接手段适当疏导,如,情绪激动时不要言行过度,不要草率处理学生问题,如果调整得法,可以化消极被动为积极主动的建设性行动。

4、合理宣泄,寻找家庭支持。

压抑是不益的。老师也应该选择合适的时间,合理的方式宣泄自己的情绪。情绪可以从身、心着手。身的方面,可以做一些剧烈的体力劳动,如跑步、打球等,或纵情高歌、逛逛街,卖点自己喜欢的东西等,还可以出门旅游,从大自然中使自己的情绪得到陶冶。心的方面,可以在适当的环境下放声大哭,向朋友、亲人倾诉衷肠,给自己写信或写日记。或培养自己的兴趣爱好,如集邮、书法、写作、棋类等,都不失为好办法。

同时,打造自己的和谐家庭,以和谐之家来养和谐之心,家庭是每个人非常重要的社会支持系统。家庭的放松和温馨,家人的理解和关爱,会减轻我们的压力,在工作中没有体验到的满足感就能在家庭中得到弥补、温暖失落。

健康体检的重要性

随着人们生活水平的不断提高,工作压力的增大,好多慢性病和老年病年轻化日趋严重,这些将直接威胁人们的身体健康[1]如今人类对生命的价值越来越重视,对卫生保健和医疗服务的要求越来越高,健康将成为人们追求的提高目标[2]。

1对健康体检的认识

在人们的观念中,只有感觉身体有病了才肯到医院就诊,平时认为自己身体很好,根本不需要检查,其实人们对健康认识的一大误区,所谓健康不是指没有疾病,世界卫生组织公布的健康标准包括“身体健康、心理健康和社会适应良好”三个方面。就我院近5年的健康体检统计结果提示有2/3的人大都存在某项指标不合格的现象,如不进行健康体检,对自己的健康状况不了解,在不知不觉中加重了病情,延误治疗。所以要提高自己的保健意识,重视健康体检,保证生活质量。

2体检内容即发现问题

论英语学习的重要性

题纲:1为什么要学英语。2学习英语的主要方法。3我是如何学习英语的(优点和缺点)。

在市场经济竞争如此激烈的社会条件下,我们也不得不为外交打造良好的语言沟通能力,因此学好英语尤为重要。任何一个国家要发展,他都不可能只靠自己,在当今社会这已经是可能事实了,只有交流才能发展,所以学好英语的重要性,大家自然也都能感受到,作为一个中国人,不管是为国为民还是为自己,我们都应该学好英语,首先从个人的角度来考虑,如果你不学好英语,那么你如何与人竞争,如果中国人都不学习英语,如何与他国交流,如何发展中国的经济,所以对一个国家和民族的进步来说,学习英语时尤为重要的。

学习英语固然重要,但是也不能盲目地学习,不管学什么都要有一定的学习方法,只有这样学习才会高效。关于学习英语,我个人总结了,几点学习的方法,我认为学习英语早上的晨读是必不可少的,每天早上一定要坚持一至两个小时晨读,读完学习每天安排的新内容,每天坚持背诵新的单词,不要太多自己觉得可以就行,但也不要太少,按自己的能力来安排,熟读每天学习的新内容,和所学语句的含义,把不好读的单词多听几遍,直到会读为止,如果有条件的话,最好能每天听,当然抄写英语句子也是不能不做的重要步骤,有时间就多看看语法方面的知识点,就算看不懂你也不能不看的,作为一个英语初学者来说,只要能天天做到这几点,相信总有一天你的英语能够有一个突飞猛进的飞跃的,只有当你的英语,达到一定的基础了,才能有明显进步的,所以你现在做的只是坚持,和期待,但绝不能因为任何原因而放弃。

我自己学习英语的方法,也就上面所说的这几点了,应为自己也是初学者,所以也不太了解学习英语好有什么更好的途径,我觉得贵在坚持,只要你坚持总有一天你会找到学习的感觉的。

对于我自己的学习,也有很多的不足之处,首先对于大多数的初学者来说都不大可能有什么基础,再加上我的学习对每日的安排不是太合理,有时也因为一些事不能每天坚持做好,对于法方面的知识,懂得也很少,所以在语法方面,非常需要加强,我的学习大多出现的为题就是不能每天,做到自己所规定的学习内容,这些我以后都会改正,不过希望大家不要像我这样,一定要做到每天坚持,坚持就会胜利,不管做任何事,都一定要有足够的毅力,坚持到的,我们不能做掘井九刃之人。

英语学习的重要性2009-09-1717:24

英语在这个时代的地位显然不需要我作任何赘述。只是对于你们,对于你们这些带着梦想和茫然走进校园的新鲜面孔,英语将在你们未来的学习和人生中扮演怎样的角色呢?在我看来,它是挑战的开始,也是挑战本身。具体说来,大学英语在你们四年的青春岁月中将有如此这般应用,看来虽然过于琐碎,但愿于实用时更能契合你心。

1日常应用

英语课将是你们展示英语水平的第一个舞台,在这里,带着对英语不同层次的理解和把握,你们将得到词汇的积累、能力的训练,同时,你们也要接受来自他人的竞争和挑战,并在其中建立对自己的认识,对英语的认识。日积月累,平淡无奇的课堂实际暗藏玄机,不可小觑。

大学学习与中学学习的最大不同之处恐怕就在于对学习能力以及独立性,主动性的高要求,于是,独立阅读并运用大量英文文献及资料就成为大学学习以及以后学习的重要课目。这门课修的好坏往往比其他因素更能说明你的学习能力,决定你的学术水平。这也是很多高校招生、单位招聘时格外看重英语成绩的原因。

英语角是我不能不提的,这实在是个很可爱的地方。全方位挑战你的听力、口语、词汇、语感,当然,还有你的胆量、自信和表达,锻炼自己,结识朋友,是兵家必争之地。来到这里,其他所有才能都得丢盔卸甲:你可能口若悬河、光彩照人,也可能面红耳赤,知耻近乎勇;会因学以致用无一毛孔不畅快,也会为词不达意而抓耳挠腮。优劣立现,冷暖自知。所以,该怎么做,看你的啦。

即使是在象牙塔的简单世界里,英语也能给你带来诸多机会和乐趣,比如,校园英语电台,英文诗社、剧社,英语聊天,就连电脑、手机、游戏甚至生活用品上也布满英文文字。与英语斗,其乐无穷。

2考试方面

且不论一年两度的英语期末考试和常常穿插其中的英语竞赛、英语征文等等,大学英语四、六级考试绝对是你不能不面对的关卡。它不仅是你们顺利毕业的必经关隘,也是你们英语水平最基本的证明。其中利害,不言自明。然而偏偏四、六级历来是引无数英雄尽折腰的经典战役,所以及早提高对这项考试的重视,端正态度,改进方法才是上上之策。

考研,也将成为你们未来一个极有可能的选择。众所周知,考研英语的难度,通常更在六级之上;考研英语的成绩,往往会直接影响到各大高校老师对你的取舍。由此不难看出,对这门语言的付出是不可逃避的。英语学习绝非一朝一夕之功,重在积累。

3未来的路

大学终究只是我们人生的一个电影片段。走出校园,路才刚刚开始,你必须作出你的选择:可无论是工作、考研,还是出国或其他,无一不对你的英语水平一再苛求。被动应付不如主动出击,让英语成为你的优势,这一技之长将使你左右逢源,如鱼得水,从而拥有更强的竞争力,更多的机会,更广阔的天地。

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