关于修养情商的名言

编辑:网络 2020-09-12
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关于情商的常见疑问讲解

一、问:“情商”更依赖于后天培养——这是否意味着最好也“从娃娃抓起”?

答:对极了!美国教育已实验将“情绪教育”列入教学计划中,并创造性开始实施“情商扫盲”,开设的课程有实用心理学、交际技巧、情绪控制技巧等等,其中教孩子如何控制或平息愤怒、焦躁、忧郁等不良或消极情绪特受欢迎。而对他人(包括校长、老师和同学)情绪的了解则使孩子们能更融洽地与社会相处。统计表明,在实施“情商扫盲”的学校里,孩子们打架明显减少,课堂纪律更好,学习成绩有所提高,而更重要的是:越来越多的孩子自称“生活在温暖集体中”或“拥有了更多朋友”。

二、问:是不是与一些人天生智商较高一样,有的人生下来就“情商”较高?

答:至今我们仍吃不准多大比例的“情商”是与生俱来的,但可以确定的是,比起智商来,“情商”更多是由后天培养的。原因很简单,一个人的大脑是依赖重复的经验成形的,因而可以说,如果生活在一个大人们动辄摔东西的家庭中,孩子们不大可能拥有较高的“情商”。

三、问:“情商”较低的人在儿童期就会显出竞争的劣势吗?

答:那还用说!一个经常被焦虑、愤怒等消极情绪困扰且不知如何摆脱的孩子肯定难以成为班上的学习尖子。一个与集体格格不入因而常常“形单影只”的孩子往往缺乏自信,因而往往缺乏出类拔萃的

内在动力。那些分不清愤怒、空虚、忧郁、饥饿等感觉的小女孩们往往喜欢大吃大喝、饮食无度,相反那些善于分清自己种种感觉的小女孩们则往往可以明智地作出自我控制的选择。此外,那些在挫折面前不知所措的孩子往往难以在失败后重振旗鼓、迎头赶上。

四、问:“情商”低是否意味着容易犯罪?

答:两者之间有着有机联系。以下3种特征往往使一个人较轻易犯罪:过分冲动、不善控制愤怒、以及不善理解别人情绪。要是三者兼有,那么此君作为一个人来说是不幸的。

苏州拉唯情商咨询有限责任公司是为现代家庭提供情商教育与咨询的专业机构,起源于2004年,现有品牌拉唯国际EQ商学院(成人)、大拇歌儿童情商天地(0-15岁)、轻轻语心理工作室。总部设在苏州,在全国各地设有分支机构。它在国内首创并实践了孩子情商课程+父母五项修炼课堂的同步双轨情商教育模式。欢迎咨询合作!

初入职场的新人很容易受到周围环境的影响,特别适合遇到冲突时很难控制情绪,怎样培养职场情商?高情商不仅能令自己更专注工作,也能令人事关系更融洽。下面我们一起来学习怎样培养职场情商。

1、职场中如何调整好控制情绪

平心静气

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则:“首先降低声音,继而放慢语速,最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动,而胸部向前挺直,就会淡化冲动紧张的气氛,因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的,当身体前倾时,就会使自己的脸接近对方,这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

闭口倾听——发生了争吵,切记免开尊口

英国着名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉,在合着的《知人善任》一书中谈到:“如果发生了争吵,切记免开尊口。先听听别人的,让别人把话说完,要尽量做到虚心诚恳,通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心,立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂,“气头”过后,矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同,而一时又觉得自己很难说服对方时,闭口倾听,会使对方意识到,听话的人对他的观点感兴趣,这样不仅压住了自己的“气头”,同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

2、怎样避免同事间的争吵

自然消解法:有些办公室里的争执,事后看来是很可笑的,本身不是任何人的错,或是两个人都有错,或是没人能真正搞清是谁的错。不去细究才是言归于好的奥妙所在。

高姿态法:传统观念认为谁先低头谁就是懦弱了,就是认输了,其实在大多数职场人心目中,第一个主动沟通、尝试和好的人,才是值得尊重、值得佩服的高姿态。不妨走过去主动伸出手,用积极的态度唤起彼此的信心,或者发一个短信,“嗨,还生气呢?”“喂,下班一起吃饭。”

矛盾转移法:就像前面例子中老马做的那样,尝试把矛盾的焦点归于虚拟的第三方。“何必呢,都是为了公司的事儿,咱俩都是打工的,没必要这么针锋相对。”“其实我是这么想的,你说的也很有道理。”

交换角色——控制住自己的心境,缓解紧张的气氛

卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利,在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执,凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩,结果五分钟后,双方便认清了彼此的表现多么可笑,大家都笑了起来,很快找出了解决的办法。在人与人沟通过程中,心理因素起着重要的作用,人们都认为自己是对的,对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时,能够交换角色而设身处地地想一想,就能避免双方大动肝火,理性升华。

电视剧《继母》中,当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时,一时气愤难忍,摔碎了玻璃杯。但她马上意识到进一步冲突的恶果,想到了当妈妈的责任和应有的理智,便顿然消除了怒气,扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉,和解了关系。当冲突发生时,在内心估计一个后果,想一下自己的责任,将自己升华到一个有理智、豁达气度的人,就一定能控制住自己的心境,缓解紧张的气氛。

3、认识到换位思考的重要性

一方面是设身处地替对方着想,这样就能通情达理地谅解对方的行为和态度。比如,你向一位朋友借用一架他新买的照相机,他有点舍不得。你就会想:“这么小气,不够朋友”。但若互换角色想一想:假如你的朋友向你提出这样的要求,你是否就一定大方得毫无难色地一口答应呢?将心比心,人同此理。意识到别人的难处,你就容易宽容和理解别人了。

另一方面,通过换位思考,以对待“客观之我”的方式来对待他人,就能采取较为适当的行为,即所谓“己所不欲,勿施于人”。你不希望别人在背后议论你,那你就先不要在背后说别人的坏话,也不要轻信他人在背后拨弄是非。你愿意别人怎样对你,你就应该怎样地去对待人。当你对别人作出某种行为或表示某种态度时,应当首先考虑到对方可能会产生什么样的感受和反应,并由此考虑调整或改变自己的行为,避免给对方造成伤害或带来痛苦。换位思考能使人体验到别人在此情此景中的感受,适时并恰当地作出反应,减少很多人不必要的误会和不愉快的冲突,使人际交往得到和谐发展。

4、怎样缓解职场压力

几分钟的漫步

走出你的办公环境,用短短5分钟的时间在有新鲜空气的环境中走上一会儿,能够提高你的情绪和精神。

瑜伽动作

修养名人名言

1、应该热心地致力于照道德行事,而不要空谈道德。——德谟克利特

2、不患位之不尊,而患德之不崇;不耻禄之不伙,而耻智之不博。——张衡

3、把“德性”教给你们的孩子:使人幸福的是德性而非金钱。这是我的经验之谈。在患难中支持我的是道德,使我不曾自杀的,除了艺术以外也是道德。——贝多芬

4、侈则多欲。君子多欲则念慕富贵,枉道速祸。——司马光

5、人的思想是可塑的;一个人如果每天观赏一幅好画,阅读某部佳作中的一页,聆听一支妙曲,就会变成一个有文化修养的人——一个新人。——罗斯金

6、国家用人,当以德为本,才艺为末。——康熙

7、不是不能见义,怕的是见义而不勇为。——谢觉哉

8、对于事实问题的健全的判断是一切德行的真正基础。——夸美纽斯

9、说谎话的人所得到的,就只是即使说了真话也没有人相信。——伊索

10、谁在平日节衣缩食,在穷困时就容易度过难关;谁在富足时豪华奢侈,在穷困时就会死于饥寒。——萨迪

11、如果我看得远,那是因为我站在巨人的肩上。——牛顿

12、孩子是要别人教的,毛病是要别人医的,即使自己是教员或医生。但做人处事的法子,却恐怕要自己斟酌,许多人开来的良方,往往不过是废纸。——鲁迅

13、共产主义不仅表现在田地里和汗水横流的工厂,它也表现在家庭里、饭桌旁,在亲戚之间,在相互的关系上。——马雅可夫斯基

14、勿以恶小而为之,勿以善小而不为。惟贤惟德,能服于人。——刘备

15、人不能象走兽那样活着,应该追求知识和美德。——但丁

16、真正的谦虚只能是对虚荣心进行了深思以后的产物。——柏格森

17、奢侈总是跟随着淫乱,淫乱总是跟随着奢侈。——孟德斯鸠

18、凡事之本,必先治身。——吕不韦

19、凡是与虚伪相矛盾的东西都是极其重要而且有价值的。——高尔基

20、半截粉条犹爱惜公家物件总宜珍。诸生不解余衷曲,反谓余为算细人。——徐特立

21、侈而惰者贫,而力而俭者富。——韩非

22、谦虚使人进步,骄傲使人落后。我们应当永远记住这个真理。——毛泽东

23、存养宜冲粹,近春温;省察宜谨严,近秋肃。——《格言联璧》

24、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的,正如玉石越磨越亮,黄金越炼越纯一样。——胡志明

25、有谦和、愉快、诚恳的态度,而同时又加上忍耐精神的人,是非常幸运的。——塞涅卡

26、许多思想是从一定的文化修养上产生出来的,就如同幼芽是长在绿枝上一样。——歌德

27、阴谋陷害别人的人,自己会首先遭到不幸。——伊索

28、害羞是畏惧或害怕羞辱的情绪,这种情绪可以阻止人不去犯某些卑鄙的行为。——斯宾诺莎

29、在儿童时期没有养成思想的习惯。将使他从此以后一生都没有思想的能力。——卢梭

30、无论你怎样地表示愤怒,都不要做出任何无法挽回的事来。——培根

31、强本而节用,则天不能贫。——荀况

32、峣峣者缺,皎皎者易污。《阳春》之曲,和者必寡,盛名之下,其实难副。——范晔

33、天下有大勇者,猝然临之而不惊,不故加之而不怒。——苏轼

34、欲影正者端其表。——桓宽

35、作为一个人,对父母要尊敬,对子女要慈爱,对穷亲戚要慷慨,对一切人要有礼貌。——罗素

36、静则修身,俭以养德;勤则不匮,敏则有功。

37、一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。——郭沫若

38、有些老人显得很可爱,因为他们的作风优雅而美。而尽管有的年轻人具有美貌,却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。——培根

39、我深信只有有道德的公民才能向自己的祖国致以可被接受的敬礼。——卢梭

40、奢者狼藉俭者安,一凶一吉在眼前。——白居易

41、美德有如名香,经燃烧或压榨而其香愈烈,盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。——培根

42、理智要比心灵为高,思想要比感情可靠。——高尔基

43、脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一,人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。——达尔文

44、知耻近乎勇。——孔丘

45、行一件好事,心中泰然;行一件歹事,衾影抱愧。——神涵光

46、既然失恋,就必须死心,断线而去的风筝是不可能追回来的。——巴尔扎克

47、让自己完全受财富支配的人是永不能合乎公正的。——德谟克利特

48、装饰对于德行也同样是格格不入的,因为德行是灵魂的力量和生气。——卢梭

49、真诚才是人生最高的美德。——乔叟

50、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。——泰戈尔

51、良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。——马克思

52、我们有无产阶级道德,我们应该发展它,巩固它,并且以这种无产阶级道德教育未来的一代。——加里宁

53、没有伟大的品格,就没有伟大的人,甚至也没有伟大的艺术家,伟大的行动者。——罗曼罗兰

54、要评判美,就要有一个有修养的心灵。——康德

55、当我们是大为谦卑的时候,便是我们最近于伟大的时候。——泰戈尔

56、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。——海涅

57、自我控制是最强者的本能。——萧伯纳

58、要留心,即使当你独自一人时,也不要说坏话或做坏事,而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。——德谟克利特

59、奢则妄取苟取,志气卑辱;一从俭约,则于人无求,于己无愧,是可以养气也。——罗大经

60、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧!——孟德斯鸠

61、你若要喜爱你自己的价值,你就得给世界创造价值。——歌德

62、感情有着极大的鼓舞力量,因此,它是一切道德行为的重要前提。——凯洛夫

63、精神上的道德力量发挥了它的潜能,举起了它的旗帜,于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。——黑格尔

64、巨大的建筑,总是由一木一石叠起来的,我们何妨做做这一木一石呢?我时常做些零碎事,就是为此。——鲁迅

65、本性流露永远胜过豪言壮语。——莱辛

66、性情的修养,不是为了别人,而是为了自己增强生活能力。——池田大作

67、礼仪的目的与作用本在使得本来的顽梗变柔顺,使人们的气质变温和,使他尊重别人,和别人合得来。——约翰洛克

68、应当在朋友正是困难的时候给予帮助,不可在事情无望之后再说闲话。——伊索

69、德行的实现是由行为,不是由文字。——夸美纽斯

70、如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的,修养两字也就毫无意义了。——波伊斯

71、人支配习惯,而不是习惯支配人。——奥斯特洛夫斯基

72、人类被赋予了一种工作,那就是精神的成长。——列夫托尔斯泰

73、骄谄,是一个人。遇胜我者则谄,遇不知我者则骄。——申居郧

74、教育的唯一工作与全部工作可以总结在这一概念之中——道德。——赫尔巴特

75、有德行的人之所以有德行,只不过受到的诱惑不足而已;这不是因为他们生活单调刻板,就是因为他们专心一意奔向一个目标而无暇旁顾。——邓肯

76、我愿证明,凡是行为善良与高尚的人,定能因之而担当患难。——贝多芬

77、只有在不仅消灭了阶级对立,而且在实际生活中也忘却了这种对立的社会发展阶段上,超越阶级对立和超越这种对立的回忆的、真正人的道德才成为可能。——恩格斯

78、讲话气势汹汹,未必就是言之有理。——萨迪

79、君子坦荡荡,小人长戚戚。——孔丘

80、习气那个怪物,虽然是魔鬼,会吞掉一切的羞耻心,也会做天使,把日积月累的美德善行熏陶成自然而然而令人安之若素的家常便饭。——莎士比亚

81、如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。——陶铸

82、土扶可城墙,积德为厚地。——李白

83、历览前贤国与家,成由勤俭破由奢。——李商隐

84、养成他们有耐劳作的体力,纯洁高尚的道德,广博自由能容纳新潮流的精神,也就是能在世界新潮流中游泳,不被淹没的力量。——鲁迅

85、谦固美名,过谦者,宜防其诈。——朱熹

86、智者宁可防病于未然,不可治病于已发;宁可勉励克服痛苦,免得为了痛苦而追求慰藉。——托马斯莫尔

87、守法和有良心的人,即使有迫切的需要也不会偷窃,可是,即使把百万金元给了盗贼,也没法儿指望他从此不偷不盗。——克雷洛夫

88、虚己者进德之基。——方孝孺

89、我并无过人的特长,只是忠诚老实,不自欺欺人,想做一个“以身作则”来教育人的平常人。——吴玉章

90、人在智慧上应当是明豁的,道德上应该是清白的,身体上应该是清洁的。——契诃夫

91、自觉心是进步之母,自贱心是堕落之源,故自觉心不可无,自贱心不可有。——邹韬奋

92、习勤忘劳,习逸成惰。——李惺

93、辱,莫大于不知耻。——王通

94、在一个人民的国家中还要有一种推动的枢纽,这就是美德。——孟德斯鸠

95、不会宽容人的人,是不配受到别人的宽容的。——贝尔奈

96、不念居安思危,戒奢以俭;斯以伐根而求木茂,塞源而欲流长也。——魏徵

97、君子忧道不忧贫。——孔丘

98、入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀,是最难能可贵的革命品质。——周恩来

99、夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。——诸葛亮

100、当前的任务是,即使在最困难的条件下,也要挖掘矿石,提炼生铁,铸造马克思主义世界观以及与这一世界观相适应的上层建筑的纯钢。——列宁

101、文化修养的目的在于增强和提高鉴赏那些最高尚、最深奥的事物的真和美的能力。——波伊斯

102、我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功;这种道德既适用于国家,也适用于个人。——罗素

103、凡是有良好教养的人有一禁诫:勿发脾气。——爱默生

104、一个人只要有耐心进行文化方面的修养,就绝不至于蛮横得不可教化。——贺拉斯

105、贫而无谄,富而无骄。——子贡

106、啊,有修养的人多快乐!甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事他也会感到满意、快乐;他的心随时都在欢跃,他有说不尽的欢乐!——车尔尼雪夫斯基

107、蜜蜂从花中啜蜜,离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。——泰戈尔

108、虚荣心很难说是一种恶行,然而一切恶行都围绕虚荣心而生,都不过是满足虚荣心的手段。——柏格森

109、奢侈的必然后果——风化的解体——反过来又引起了趣味的腐化。——卢梭

110、善气迎人,亲如弟兄;恶气迎人,害于戈兵。——管仲

111、劳动,不仅仅意味着实际能力和技巧,而且首先意味着智力的发展,意味着思维和语言的修养。——苏霍姆林斯基

112、有真道德,必生真胆量。凡怕天怕地怕人怕鬼的人,必是心中有鬼,必是品行不端。——宣永光

113、如果道德败坏了,趣味也必然会堕落。——狄德罗

1、一个人必须把他的全部力量用于努力改善自身,而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。——列夫·托尔斯泰

2、与其修饰面容,不如修饰心胸。——中国谚语

3、要留心,即使当你独自一人时,也不要说坏话或做坏事,而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。——德谟克利特

4、青年人应当不伤人,应当把个人所得的给予各人,应当避免虚伪与欺骗,应当显得恳挚悦人,这样学着去行正直。——夸美纽斯

5、我们应该注意自己不用言语去伤害别的同志,但是,当别人用语言来伤害自己的时候,也应该受得起。——刘少奇

6、勿以恶小而为之,勿以善小而不为。惟贤惟德,能服行人。——刘备

7、兰芳不厌谷幽,君子不为名修。——《养正遗规》

8、习惯实际上已成为天性的一部分。事实上,习惯有些像天性,因为“经常”和“总是”之间的差别是不大的,天性属于“总是”的范畴,而习惯则属于“经常”的范畴。——亚里士多德

9、虚伪永远不能凭借它生长在权利中而变成真实。——泰戈尔

10、崇德而定势,行又而忘利,修修而忘名。——苏轼

11、养身者忘家,养志者忘身。——韩婴

12、国家用人,当以德为本,才艺为末。——康熙

13、高行微言,所以修身。——黄石公

14、人应该装饰的是心灵,不是肉体。——高尔基

15、啊,有修养的人多快乐!甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事他也会感到满意、快乐;他的心随时都在欢跃,他有说不尽的欢乐!——车尔尼雪夫斯基

16、一个人只要有耐心进行文化方面的修养,就绝不至于蛮横得有可教化。——贺拉斯

17、没有伟大的品格,就没有伟大的人,甚至也没有伟大的艺术家,伟大的行动者。——罗曼·罗兰

18、坏事情一学就会,早年沾染的恶习,从此以后就会在所有的行为和举动中显现出来,不论是说话或行动上的毛病,三岁至老,六十不改。——克雷洛夫

19、火气甚大,容易引起愤怒底烦扰,是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情,那是一时冲动而没有理性的行动。——彼得·阿柏拉德

20、夫君子之行,静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。——诸葛亮

21、习勤忘劳,习逸成惰。——李惺

22、我并无过人的特长,只是忠诚老实,不自欺欺人,想做一个“以身作则”来教育人的平常人。——吴玉章

23、事实上教育便是一种早期的习惯。——林肯

24、有德行的人之所以有德行,只不过受到的诱惑不足而已;这不是因为他们生活单调刻板,就是因为他们专心一意奔向一个目标而无暇旁顾。——邓肯

25、一个人的后半辈子均由习惯组成,而他的习惯却是在前半辈子养成的。——陀思妥耶夫斯基

26、脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一,人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。——达尔文

27、我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功;这种道德既适用于国家,也适用于个人。——罗素

28、啊,有修养的人多快乐!甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事他也会感到满意快乐;他的心随时都在欢跃,他有说不尽的欢乐!——车尔尼雪夫斯基

29、止谤莫如修身。——中论

30、道德教育成功的“秘诀”在于,当一个人还在少年时代的时候,就应该在宏伟的社会生活背景上给他展示整个世界个人生活的前景。——苏霍姆林斯基

标签:情商,名言,修养

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